■昆布と健康・美容について…
 
  今回は岡田武市商店さまのカタログの記事を
  引用・参照させていただき、『昆布と健康・美容』について
  ご紹介させていただきます。
 
 ●昆布は、頭の回転を良くする…
   昆布に豊富に含まれているアルギン酸は頭の回転を
   良くする為には欠かすことができないと言われています。
 
   また、昆布にはビタミンB1やB2が含まれ、疲労を
   回復させる働きがあるとも言われています。
 
 ●昆布は血糖値を安定させる…
   昆布に含まれる食物繊維には、糖分の消化・吸収を
   穏やかにする働きがあります。
 
 ●きれいな肌を保たせる…
   昆布にはヨードが含まれ、適度な摂取はお肌の新陳代謝を
   活発にしてくれます。
 
 ●ストレス時のカルシウム補給に昆布は最適!
   ストレスを感じると、体内のカルシウムが不足します!
   昆布には、カルシウムが豊富に含まれています! 
 
   ただ、カルシウムが豊富に含まれていることと、消化吸収は
   別モノです。
 
   消化吸収を良くするには、酢を一緒に摂取することが効果的!
 
 ●ダイエットには効果的?
   カロリーが少ない上に、ビタミンやミネラルが豊富!
   しかも、水分を吸収して、膨れるため、空腹感を解消してくれます。
  
   空腹感を解消してくれるうえに、ダイエット時に不足しがちな
   ビタミン、ミネラルをしっかり補給できる一石二鳥の効果!
 
 ●昆布は天然の整腸剤…
   昆布には、食物繊維がたっぷり!お腹のお掃除をしてくれます!
   また、昆布に含まれるアルギン酸も腸の働きを活発にしてくれます。
おいしいもの情報 お役立ち情報 コラム お勧め書籍 トップページ
おいしいもの見つけ隊どっとこむ